人们在夏天都会挑选喝冰镇啤酒，大口喝下去的痛快淋漓，不过从另一个角度看，夏日天气炎热，人体推陈出新旺盛。习酒官方网就来给大家讲讲。

再加上日长夜短，睡觉不佳等原因，人们遍及简单出现全身乏力，胃口不振、口淡乏味、精神萎靡，也便是中医所说的“苦夏” ，针对“苦夏”的问题，恰当喝一些白酒还是大有益处的。

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优点一：有助睡觉。

早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、看病成效更被医者们所看好，广泛应用于医药范畴。白酒中的成分很杂乱，其中不少是人体健康所必需的，有失眠症者睡前饮少数白酒有利于快速睡觉，并能影响胃液与唾液排泄起到健胃的效果，可是要注意——是少数。

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优点二：预防啤酒肚。

关于肥壮或有啤酒肚的男士，应该削减啤酒的摄入量换成白酒，能削减脂肪堆积，削减肥壮的诱因。

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优点三：去除湿气。

终年的工作劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状。

夏天假如喝啤酒，会加重这些病症，相反，恰当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。

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优点四：开胃消食。

在进餐的一起，饮用少数的白酒，可以增进胃口，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。

优点五：消除疲乏和紧张。

少数饮用白酒，经过酒精对大脑和中枢神经的效果，起到缓解疲乏，松懈神经的成效。白酒可以影响血液循环，饮用者的身心会处于比较松懈的状态，少数饮用后会倍感轻松。但不要过量饮用，那会使我们的神经系统从兴奋到高度抑制，严重时还会损坏神经系统的正常功能。

优点六：舒筋活血。

白酒具有舒筋通络、活血化淤的成效。这一成效早已在我国民间得到了普遍的应用。

跌打损伤后，人们常习惯用白酒来按摩患处，能舒筋活血，消除痛苦。关于某些因为寒、湿所导致的关节痛苦患者，可以用白酒对关节进行搓弄，疗效甚佳。

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优点七：促进推陈出新。

白酒关于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而可以促进人体的血液循环，对全身皮肤起到必定良性的影响效果，然后还可以达到促进人体推陈出新的效果。这种良性的影响效果还能效果于神经传导，然后关于全身血液都能有必定杰出的贯穿效果。

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优点八：白酒能安神助眠。

白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发作兴奋效能。有失眠症者睡前饮少数白酒，有利于睡觉，并能影响胃液排泄与唾液排泄，起到健胃效果。

白酒中的成分很杂乱，这些物质中有不少是人体健康所必需的。可是，因为白酒度数较高，千万别过量饮用，不然简单形成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妈妈大量饮酒还会损害胎儿的健康。

夏日喝白酒虽有优点，但也有5个忌讳要注意：

1、忌混喝；2、忌加冰；3、忌空腹；4、忌过量；5、忌边抽烟边喝酒。